Cine a trecut prin experienta cancerului,vede lucrurile dintr-o alta perspectiva si are o alta apreciere pentru timpul care ii mai ramane de trait.Cancerul ne invatza ca fiecare zi conteaza,ca fiecare zi are o valoare unica,fiecare zi e un har la care,cu luni in urma,nu se putea spera.
Si inainte de a recadea in rutina perioadei de dinainre de boala,cand se credea ca sanatatea e ceva de la sine inteles si ne apartine cu siguranta,e bine sa ne luam putin timp pentru a reconsidera prioritatile,pentru a stabili ce ne da,cu adevarat,satisfactie si fericire.
Saptamanile sau lunile de boala ne-au facut sa descoperim cat de fragila este viata si ca,in trecut,prioritatile noastre n-au meritat intotdeauna locul acordat.Boala ne-a aratat cate lucruri minunate sunt in jurul nostru,carora nu le-am dat importanta cuvenita.
Schimbarea si imbunatatirea stilului de viata
90 % dintre cancerele colorectale sunt cauzate de un mod de viata nesanatos.Acum e timpul sa facem ameliorarile pentru un stil de viata mai bun si aici intra si alimentatia,mentinerea unei greutati sanatoase,activitatea fizica si abtinerea de la tutun,alcool si cafea.
Daca inainte de imbolnavire ati fost supraponderal sau daca lipsa activitatii fizice in decursul tratamentului a dus la un castig ponderal neasteptat,este mai bn sa va straduitila un indice de greutate corporala (BMI) in jur de 20.
Activitatea fizica imbunatateste calitatea vietii.In special pentru cine a suferit de cancer colorectal,activitatea fizica poate avea o influenta pozitiva asupra capacitatii pulmonare,asupra frecventei cardiace,greutatii si asupra pshicului.Este recomandat un minim de 30-60 minute de activitate fizica ,cel putin 5 zile pe sapt.Ea ajuta organismul sa produca eritrocite noi,fortifica sistemul imun,ajuta la recastigarea fortelor si flexibitatii,la mentinerea unei greutati ideale si la combatere stresului si a starilor depresive.
Credinta si spiritualitatea
Cancerul poate afecta credinta si spiritualitatea. Trecand prin experienta deloc de invidiat, a bolii tumorale,unii se indeparteaza de religie ,pentru k se simt dezamagiti ,altii se sprijina pe credinta lor mai mult k oricand,simtind puterea pe care le-o ofera.Iar cand se vorbeste despre credinta,se intelege bratul care se prinde de bratul Dumnezeului Creator si Sustinator al Universului .Numeroase studii au aratat ca persoanele care au avut o credinta religioasa au prezentat o morbiditate si mortalitate mai mica,un numar redus de boli canceroase,tensiune arteriala mai mica si un sistem imun mai eficient. Exista mai multe cai prin care credinta religioasa ajuta :-rugaciunea usureaza stresul.Cand ai senzatia k tehnica cea mai sofisticata si inima plina de compasiune a medicului nu pot depasi anumite limite,aveti sansa sa cunoasteti mai bn inca o realitate,o Persoana care n-a dezamagit pe nimeni.A va incredinta viata Fiintei care stie totul si,spre deosebire de oameni,poate totul va va da o pace care va ajuta sa infruntati viitorul cu incredere; -lectura Bibliei ajuta la cunoasterea lui Dumnezeu si mareste increderea in caile Providentei chiar si at cand par de neinteles; -participarea la activitatile si serviciile religioase intareste credinta. Se povesteste k intr-un sat traia un batran intelept,despre care lumea spunea ca poate da raspunsuri bune la orice interbare.Un grup de adolescenti s-a decis sa demonstreze k batranul nu e chiar atat de intelept.Prinzand o vrabie,vor merge la batranel si tinand pasarea in pumnul inchis,inteleptul va trb sa spuna daca pasarea este vie sau moarta.Daca va raspunde k este vie,baietzandrul va sufoca pasarea si o va lasa sa cada moarta la picioarele batranului,iar daca va spune k este moarta va deschide pumnul ca pasarea sa isi ia zborul,demonstrand k batranul a gresit.S-au prezentat,deci,cu pasarea in pumnul inchis,intreband dacae vie sau moarta.Dupa o clipa de cugetare,batranul a zis:"Daca este vie sau moarta tine de alegerea ta",iar baietii au plecat rusinati. Evitarea cancerului colorectal tine de alegerea noastra,in peste 90% din cazuri.Tine de hotararea de a duce un stil de viata sanatos si de a folosi cu regularitate mijloacele de depistare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu